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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
333
Ti056-Lanzamientos de penaltis.
Ti056-Lanzamientos de penaltis.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: B-ABP's en Ataque
Obj. Técnico 1: 26-Tiro
Obj. Técnico 2: O-Portero
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: F-Coordinacion
Superficie: 20 x 15
Jugadores: 16/22
Grupos: 1
Jugadores por grupo: 16/22
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 4
Repeticiones: 3
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 16 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: MEJORAS INDIVIDUALES: PENALTIES Al final de un entrenamiento y antes de la vuelta a la calma, se realiza una competición de penaltis valorando no el gol sino los siguientes aspectos: 1.- Potencia de de golpeo 2.- Trayectoria (rasa-media-alta) 3.- Dirección: Lado-centrado. Cada jugador tira un máximo de 3 penaltis. Por cada cosa que se haga bien en el lanzamiento se añade un punto. Al final se suman todos los puntos conseguidos por cada equipo. PENALTI IDEAL: Potente a los ángulos superiores. En caso de empate tira un penalti el capitán de cada equipo.
Variantes: 1.- Si hay tres penaltis, el entrenador va señalando la pierna de golpeo. 2.- Sólo vale gol trayectoria alta.
Reglas: * No utilizar excesiva carrera (pequeña diagonal). * Cabeza alta mirando el portero. * No colocar el cuerpo previamente dando pistas al portero. * Potencia, trayectoria y dirección adecuada.
Detalles: Evitar: * Meter el pie abajo y el cuerpo hacia atrás (balón arriba). * Falta de concentración. * Nerviosismos que bloqueen al jugador.
Materiales: Balones.
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga