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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
340
Ti063-Conducción + 1x1 + Tiro.
Ti063-Conducción + 1x1 + Tiro.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1: 09-Conduccion
Obj. Técnico 2: P-Regate
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: C-Capacidad Aerobica-Resistencia
Superficie: 1/2 campo
Jugadores: 16/22
Grupos: 2
Jugadores por grupo: 8/11
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 15
Repeticiones: 1
Micropausas: 0.1
Series: 1
Macropausas: 0.1
Duración total: 15.2 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Se dividen los jugadores en dos equipos, a los que se les asigna un número del 1 al 5. Los jugadores realizan conducciones o habilidad en su propia zona, hasta la señal del entrenador, tras la cual se inicia el 1x1. Ejemplo: "NARANJA 5", éste avanza al área contraria hace el regate al 5 del equipo contrario que deja el balón y después del regate tira a puerta . Gana el equipo que consigue más número de goles.
Variantes: 1.-Limitar el tiempo de acción a 10'' , 15''... 2.-Añadir un comodí­n ofensivo. 3.- Conducción pierna no hábil.
Reglas: * Dominio permanente de la pelota. * Cabeza levantada en la conducción. * Cambio de ritmo a la señal del entrenador.
Detalles: Evitar: * Salir más de un jugador. * Alargar la acción del regate. * Poca intensidad defensiva. * Molestar los jugadores que no intervienen en el 1x1.
Materiales: Balones, petos y una portería grande.
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga