logo_doble_200x200.png

Plan Futbol Base

salir.png
Tarea
Principio
354
Ti077-Conducción de balón.
Ti077-Conducción de balón.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1: 09-Conduccion
Obj. Técnico 2: I-Habilidad
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: O-Preparacion a la Actividad
Superficie: 1/2 campo
Jugadores: 16/22
Grupos: 3/4
Jugadores por grupo: 5
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 2
Repeticiones: 5
Micropausas: 0.50
Series: 2
Macropausas: 0.50
Duración total: 26 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: - Colocados los conos a unos 10m de distancias, por parejas realizamos conducción de un cono a otro con interior, del pie en trayecto de ida y vuelta. Realizar cinco repeticiones de 2 minutos con 1/2 minuto de descanso.
Variantes: 1 - Conducir el balón, una vez con el pie derecho y otra con el pie izquierdo y con el interior y el exterior del pie
Reglas: * Llevar el balón controlado
Detalles: Evitar: * Que se les vaya el baln
Materiales: Balones y conos.
Observaciones: Recordar conducir con la cabeza levantada sin mirar el balón. Aprovechar el minuto de descanso para corregir errores.
logo_doble_40x40.png
© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga