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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
363
Ti086-Trabajar el golpeo de cabeza.
Ti086-Trabajar el golpeo de cabeza.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1: 20-Pase
Obj. Técnico 2: I-Habilidad
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: F-Coordinacion
Superficie: 1/4 de campo
Jugadores: 16
Grupos: 2/3
Jugadores por grupo: 6
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 3
Repeticiones: 4
Micropausas: 0.50
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 15 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: - En grupos de 6 jugadores con tres pelotas de espuma, los que están colocados en el triángulo interior van pasando la pelota con las manos, mientras los otros devuelven con la cabeza y pasan a la siguiente posta dando vueltas al triángulo. La separación entre el triángulo interior y exterior es de 10m.
Variantes: 1 - Variar en golpeo picado y directo. 2 - Alternar funciones cada 3 minutos.
Reglas: * Incidir en que no cierren los ojos en ningún momento y buscar el balón haciendo si es necesario un desplazamiento.
Detalles: Evitar: * Perdidas de balón.
Materiales: Balones de espuma y conos.
Observaciones: Aprovechamos los descansos para la explicaciones y correcciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga