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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
365
Ti088-Regate a conos y tiro a gol.
Ti088-Regate a conos y tiro a gol.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1: 23-Regate
Obj. Técnico 2: R-Tiro
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: F-Coordinacion
Superficie: 1/2 campo.
Jugadores: 16/22
Grupos: 2
Jugadores por grupo: 8/11
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 3
Repeticiones: 4
Micropausas: 0.50
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 15 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: - Formamos dos o tres filas y colocamos 4 conos separados 8m . Los jugadores irán saliendo y en cada cono realizarán un regate distinto, debiendo desbordar cada vez por un lado y acaba el ejercicios con tiro a gol.
Variantes: 1 - Establecer variedad de regates.
Reglas: * Encarar al cono y cambiar de ritmo al realizar el regate.
Detalles: Evitar: * Perder el balón
Materiales: Balones y conos.
Observaciones: Aprovechamos los descansos para la explicaciones y correcciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga