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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
378
Ti106-El gesto técnico del control.
Ti106-El gesto técnico del control.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1: 10-Control
Obj. Técnico 2: L-Pase
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: Q-Velocidad Gestual
Superficie: 1/4 campo
Jugadores: 16/22
Grupos: 5/7
Jugadores por grupo: 3
Toques: 2
Tiempo por repetición.: 4
Repeticiones: 3
Micropausas: 0.75
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 15.25 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: - Por tríos dos con balón, separados del tercer jugador a unos 8m le pasamos el balón mientras él va y viene entre unos conos colocados transversalmente a 5m de distancia, los jugadores pasan siempre al mismo cono y el compañero debe correr para realizar control antes de que toque el cono.
Variantes: 1 - Se puede efectuar parada, semi-parada, amortiguamiento y sobre todo control orientado. 2 - El jugador del centro cambia cada cuatro minutos.
Reglas: * Tener la pierna relajada en el momento del control.
Detalles: Evitar: * Perdidas de balón
Materiales: Balones y conos.
Observaciones: Aprovechamos los descansos para las explicaciones y correcciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga