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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
385
Ti113-Acciones técnicas y encadenamiento.
Ti113-Acciones técnicas y encadenamiento.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: R-Velocidad y tiro
Obj. Técnico 1: 09-Conduccion
Obj. Técnico 2: R-Tiro
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: C-Capacidad Aerobica-Resistencia
Superficie: 1/2 campo
Jugadores: 16/22
Grupos: 3
Jugadores por grupo: 5/7
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 4
Repeticiones: 3
Micropausas: 0.50
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 14.5 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: 1.- Se inicia con un tiro colocado a una porterí­a móvil (distancia 15 m) y recorrido de habilidad. 2.-Neutralizar el tiro del jugador que conduce desde el centro del campo. 3.- Cuando se ha realizado la entrada, el regate y el tiro , el jugador que defiende se va al grupo de inicio con Habilidad (zona derecha, rojos) y el que tira se va al inicio de la jugada, tiro y defensa (zona izquierda, azules).
Variantes: 1.- Poner al principio una porterí­a de 3 metros a 15 metros en diagonal hacia el cí­rculo central, para realizar un pase en lugar del tiro. 2.- Variar superficies de golpeo, trayectorias y pierna
Reglas: * Tras tiro o pase inicial, encadenar rápidamente la acción de defensa. * Realizar correctamente la habilidad dinámica. * Velocidad de ejecución del regate + tiro. * Posición del cuerpo y palancas.
Detalles: Evitar: * Lentitud de acciones. * Tiro con poca potencia sin respetar superficies, trayectorias y pierna de golpeo asiganada por el entrenador.
Materiales: Balones ,conos y porteria movible.
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga