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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
387
Ti115-322-1x1 en banda, centro, def. y tiro.
Ti115-322-1x1 en banda, centro, def. y tiro.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: P-Movimientos y evoluciones
Obj. Técnico 1: 04-Ataque organizado
Obj. Técnico 2: R-Tiro
Obj. Táctico: 09-Desdoblamientos
Obj. Físico: G-Equilibrio
Superficie: 1/2 campo
Jugadores: 16/22
Grupos: 2
Jugadores por grupo: 8/11
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 7
Repeticiones: 2
Micropausas: 0.50
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 16 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: En un cuadrado 5x5, se realiza un 1x1 de atacante contra lateral o interior. Tras recuperación del balón del defensor en el cuadrado o regate del atacante, cierre rápido de los defensores de banda y los atacantes, a su vez, uno va a centrar y el otro va rápido a rematar. En la frontal del área hay dos centrales y dos delanteros que intervienen en la jugada, atentos al centro del jugador que esta en banda. (puede estar quieto o en movimiento o realizar una acción anterior). En la segunda repetición el grupo atacante pasa a defensor y el defensor a atacante.
Variantes: 1.- El jugador que da el centro previamente haga una conducción superior de 5 metros. 2.- Colocar 2 atacantes fijos y dos defensores para realizar cruces. 3.- Cambiar de banda los centros. 4.- El que dibla centra, el que pierde el balón va a rematar.
Reglas: * Buenos centros desde la banda (con el toque necesario). * Atacar el balón para realizar el tiro. * Posición del cuerpo para el golpeo. * Velocidad en la acción del tiro.
Detalles: Evitar: * Centros con botes. * Tiro con poca potencia sin respetar superficies, trayectorias y pierna de golpeo asignada por el entrenador. * Falta de actitud de los jugadores que interceptan con los pies.
Materiales: Balones y conos.
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga