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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
397
Ti123-Pared-Conducción-Pase-Tiro.
Ti123-Pared-Conducción-Pase-Tiro.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: R-Velocidad y tiro
Obj. Técnico 1: 19-Pared
Obj. Técnico 2: R-Tiro
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: K-Fuerza Especifica
Superficie: 1/2 campo
Jugadores: 16/22
Grupos: 2
Jugadores por grupo: 8/11
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 0.50
Repeticiones: 13
Micropausas: 0.01
Series: 2
Macropausas: 1
Duración total: 15.26 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Se realiza en el centro una pared con el entrenador (1-2), y el jugador hace una apertura en banda (3) para que se realice conducción superior, pared (4-5) con el jugador de inicio y saltos de valla + control (5) + tiro al borde del área (6). El que hace la pared del centro pasa al grupo de conducción superior, y el que tira a puerta pasa al grupo de la pared central.
Variantes: 1.- Al final en lugar de pared, nueva apertura por banda + centro + tiro del jugador que inicia la acción. 2.- Quitar las vallas.
Reglas: * Cambio de ritmo en la última pared previa al tiro. * Equilibrio del cuerpo. * Utilización correcta de golpeos
Detalles: Evitar: * Lentitud de las acciones al final. * Posición incorrecta del cuerpo en el momento del tiro.
Materiales: Vallas, Conos y balones
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga