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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
411
Ti137-Conducción simple + tiro, al nombrar.
Ti137-Conducción simple + tiro, al nombrar.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: R-Velocidad y tiro
Obj. Técnico 1: 09-Conduccion
Obj. Técnico 2: R-Tiro
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: C-Capacidad Aerobica-Resistencia
Superficie: 1/2 campo
Jugadores: 16/22
Grupos: 1
Jugadores por grupo: 16/22
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 0.50
Repeticiones: 28
Micropausas: 0.01
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 15.28 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: CONDUCCION + TIRO: Los jugadores se sitúan al fondo y va realizando conducción hasta la línea de fuera de juego. El entrenador va marcando la pierna de conducción y el jugador que finaliza en tiro. El jugador que hace gol se queda estirando en la banda, el que no lo consigue sigue conduciendo hasta que finalicen los 10 minutos.
Variantes: 1.- Marcar distintas distancias para el tiro (10m-15m-20m). 2.- Si no se hace gol pero el tiro está bien ejecutado vale como gol. 3.- Hacerlo a modo de competición (2 equipos).
Reglas: * Conducción correcta levantando la cabeza y baón pegado al pie. * Atacar la pelota para el tiro. * Equilibrio en el cuerpo y decisión en el tiro.
Detalles: Evitar: * Error en la posición del cuerpo y las palancas de golpeo. * Ritmo bajo de ejecución. * Mala utilización de las superficies de contacto en el tiro.
Materiales: Balones.
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga