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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
412
Ti138-Pase-Control-Reverso-Tiro.
Ti138-Pase-Control-Reverso-Tiro.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: R-Velocidad y tiro
Obj. Técnico 1: 10-Control
Obj. Técnico 2: R-Tiro
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: Q-Velocidad Gestual
Superficie: 1/2 campo
Jugadores: 16/22
Grupos: 4
Jugadores por grupo: 4/5
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 0.50
Repeticiones: 14
Micropausas: 0.01
Series: 2
Macropausas: 1
Duración total: 16.28 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Se colocan 2 grupos en un fondo y otros dos en el otro fondo de 1/2 campo. Un jugador realiza un pase en diagonal al jugador del otro fondo; éste hace un control simple + giro de 180 grados + tiro con empeine interior. Se van alternando los envíos una vez pasan unos y controlan y tiran los otros y viceversa. Siempre trabajan los dos porteros alternativamente.
Variantes: 1.- Pase trayectoria media + control con amortiguamiento y tiro de volea. 2- Introducir una oposición (puede ser leve o real). 3.- Doble control y salida con el exterior.
Reglas: * Movimiento rápido del control + tiro. * Precisión en el pase. * Atacar la pelota para el control. * Equilibrio en el cuerpo y decisión en el tiro.
Detalles: Evitar: * Error en la posición del cuerpo y las palancas de golpeo. * Ritmo bajo de ejecución. * Mala utilización de las superficies de contacto en el tiro.
Materiales: Balones ,conos y porteria movible.
Observaciones: Cambiar los dos grupos de jugadores que tiran por los dos grupos de jugadores que pasan en cada Serie.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga