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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
429
Ti168-Baloncesto de cabeza.
Ti168-Baloncesto de cabeza.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: R-Velocidad y tiro
Obj. Técnico 1: 03-Apoyos
Obj. Técnico 2: L-Pase
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: Q-Velocidad Gestual
Superficie: 1/2 campo
Jugadores: 16/22
Grupos: 2
Jugadores por grupo: 8/11
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 14
Repeticiones: 1
Micropausas: 0.01
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 15.01 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Organizamos al grupo en 2 equipos + 2 apoyos (superioridad atacante). Cada equipo posee a un jugador en una zona prohibida que es defendida por su rival. La posesión de la pelota se realiza con las manos, y cuando poseemos la pelota en nuestro dominio individual permanecemos inmóviles, con lo cual obligamos al resto del equipo a realizar desmarques para hacer circular el balón. El objetivo se consigue al cabecear el balón, que proviene del pase de un compañero, hacia nuestro compañero en la zona prohibida; si este consigue atajar el balón antes de que toque suelo 1 punto. Rematador y receptor, intercambian posiciones al conseguir el punto. Dentro de la zona prohibida, el receptor tiene libertad de movimientos para buscar la mejor posición mediante desmarques.
Variantes: 1.- Poder dar tres pasos con el balón. 2.- Que el jugador de la zona prohibida pueda bascular a la otra zona.
Reglas: * Movimientos de desmarque de apoyo y de ruptura. * Presión.
Detalles: Evitar: * Imprecisión en el golpeo de cabeza. * Estatismo de los jugadores. * Retención excesiva del poseedor de la pelota.
Materiales: Balones ,conos y petos.
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga